一、精细动作训练游戏目的

精细动作训练游戏目的

精细动作训练游戏目的。宝宝的身体健壮对于父母来说是最重要的，在小宝宝们出生以后，是完全没有行动能力的，而且由于颈部骨骼和肌肉相对最弱，下面内容看看精细动作训练游戏目的。

精细动作训练游戏目的1训练幼儿手指精细动作,视知觉能力和手眼协调能力

一、怎样培养幼儿精细动作能力

精细运动也就是小肌肉运动，主要是指对孩子十根手指头和手指的灵活性的训练。前面己经说过，锻炼孩子的手指就是为了促进孩了大脑及神经体系的发育，由于精细运动更需要大脑、神经体系和动作体系的良好配合和协调，对培养孩子思考的灵敬度和思考的敏捷性有更好的效果。

而且一般情况下，孩子在用手进行精细运动的时候往往不需要剧烈的体力付出，这种运动标准的是小动作的协调面非力且，往往部是处在相对安全，心情相对平和的情形中进行的，这对培养孩子神经体系的德定性。

思考的续密性，注意力的稳定性，孩子心情的良性进步以及特点的健壮成长都有很大的好处。对4-6岁的孩子来说，安排他们的活动主题也应该作到动静接合，每周都应该安排一定的精细运动活动主题时刻，以促进孩子神经体系稳定性的.进步。

训练手指的方法、方式和途径很多，可以通过培养孩子的生活自理能力，让孩子干些力所能及的家务活等来训练。比如系鞋带、洗手、扣纽扣、用小勺子或筷子吃饭、旋转门把手等。

也可以通过有觉悟有目的进行相关的活动主题进行，如绘画、剪纸、拼图，编织、垒积木、制作小手工、玩泥巴或橡皮泥等等，都能够起到训练孩子十根手指头和手指的影响。心灵手巧，孩子的小手越灵巧，大脑就越伶俐，这已经是被大最的操作所证明了的。

二、孩子精细动作能力培养方式

1、投物进瓶口

先找壹个小口径的玻璃瓶以及几十个弹球或者黄豆，让宝宝把这些小物品壹个壹个地快速投放到瓶口中，可以给宝宝计时，看他一分钟能投放几许个。这种游戏能培养宝宝的注意力和手指的灵活性。

2、开关小盒子

找一些用各种方式能打开盖子的小盒子，在里面装一些小物品，盖好盒子，接着用手摇动盒子，让宝宝听里面发出的声音，告知宝宝里面有许多好物品，要尽量让宝宝自己想办法打开盒子。这种游戏能训练宝宝手指的灵活性，培养宝宝发现难题和化解难题的能力。

3、粘贴动物

给宝宝准备一些彩色图案碎片，在一张大白纸上画上壹个动物轮廓，指导宝宝将碎片背面上涂上胶水贴在动物轮廓内。宝宝有也许将胶水弄得到处都是，母亲不用担心，玩过之后给宝宝洗掉就行了。这种游戏能锻炼宝宝手眼协调能力，进步手的诀窍。

4、学用剪刀

给宝宝准备一把儿童专用的钝头剪刀或塑料剪刀，让宝宝进修运用。初学时母亲可以替宝宝将纸剪开个小口，让他继续剪开。在运用经过中，母亲要在旁边作好监护。进修运用剪刀能锻炼手的诀窍，学会用工具。

精细动作训练游戏目的2精细动作怎样练习

1、橡皮泥

橡皮泥是特别适合孩子玩的一款游戏，柔软的橡皮泥物美价廉，能够带给孩子很多的趣味。玩橡皮泥能够促进宝宝手的灵活协调能力，帮助孩子想象力和创新力的进步。

2、倒水、倒米

材料是两个小碗，在壹个碗里面装上半碗米，接着让孩子把这些米倒到另外壹个碗里面，刚开始也许会撒出来，然而进行了多次之后，孩子会越来越熟练的，直到不撒为止。

3、进修用筷子

商场里有一种专门供宝宝进修的练习筷子，用起来特别简单，在孩子三岁的时候就可以让孩子进行练习。等到孩子四岁时，就可以拿正常的筷子给孩子运用了。

在运用筷子之前，爸爸母亲要先示范一下，让宝宝用拇指、食指和中指来掌握一根筷子，用拇指中指和无名指来控制第二根。一来能够锻炼手的灵活性，刺激脑的运动中枢，二来还能够使孩子的智力得到进步。

4、套叠游戏

爸爸母亲可以给孩子买壹个套娃，让宝宝按照套娃的大致一次放好，接着套成壹个。在此经过中，一来能够训练手部肌肉的精细动作，二来还能进步孩子分辨大致的能力。

宝宝的精细动作是要通过锻炼才能够获取的，因此爸爸母亲要让宝宝勤于练习哦。

18—24个月宝宝

这个年龄阶段的孩子小手指骨都已经发育良好，可以自如的伸缩收放。

1、家长平时可以带着孩子一起翻书，并不标准孩子要看懂书籍，只是通过翻一页页的书籍来达到训练手指的摄取能力和眼手协调能力。

2、早上宝宝起床时让他自己尝试穿衣服扣扣子，即使扣错扣子家长也不要心急，只要宝宝在动手，就是一种值得鼓励的提高。

3、带领宝宝做一些有趣的小制作，比如捏捏橡皮泥等益智的小游戏。

24—36个月宝宝

训练手的精细动作可以融入到宝宝的日常生活中去，例如筷子架弹珠就一个不错的主意，孩子在参和活动主题的经过中既能学会运用日常就餐工具，还能同步训练孩子眼睛和手部的协调能力和运动能力。家长们千万别怕孩子累着，让孩子参和些简单的家务劳动，收拾自己的玩具，帮忙在餐前拿筷子等等都可以。

36个月-48个月宝宝

母亲们可以事先为孩子准备一些小玩具，让他挑自己喜爱的去捡，通过这个游戏可以锻炼宝宝的手眼协调能力，有利于大脑功能的进步。

为了让宝宝进步对精细动作的掌握能力，家长们势必要多次为孩子进行反复的训练，这也许一个单调而又枯燥的经过，然而一定要坚持下来，每次时刻不必过长，这对孩子也是一种不小的负担。当孩子取得提高时，不要吝啬你的表扬，由于你的赞赏正是他们前进的动力，而每壹个小小的提高累计起来就会变成让你惊喜的变化。

随着宝宝的长大，宝宝的各方面的能力都会有很大的进步空间，可以掌握更多更复杂的手部运动。

宝宝手部的精细动作的进步遵循了从混浊到分化，从无觉悟到有觉悟的进步规律，对孩子的培养要和他的月龄相符，当宝贝掌握了捏的本领后就会自己寻找自己尝试刚学会的本领。

精细动作训练游戏目的3怎样培养幼儿精细动作能力

1个月的宝宝精细动作能力训练

手的运动：解开宝宝袋，平放在床上，让他自在挥动拳头，看自己的手玩，吸吮手。

4个月的宝宝精细动作能力训

(1)够、取悬挂的玩具：够、取眼前用绳子系着的晃动的.玩具，要经过许多流程。先用手摸，玩具被推得更远。宝宝再伸手，玩具又晃动起来。经过多次努力，宝宝终于用两只手一前一后将它抱住，“啊，我抓住了，真开心”，宝宝兴奋得咯咯大笑。大概要到5个月时宝宝才能用一只手准确够到。

(2)准确地抓、握：把宝宝抱到桌前，桌上放多少不同的玩具，让其练习抓、握。每次可放3～5分钟，经常变换，可以从大到小，反复练习，并记录能准确地抓、握的次数。

(3)见物伸手并朝物体接近：一人抱着宝宝，另一人在离宝宝一米处用玩具逗引他，观察他是否注意。和玩具接近，渐渐缩短距离，让宝宝一伸手即可触到玩具。如果宝宝不会主动伸手朝玩具接近，可以引导宝宝用手去抓、握玩具，去触摸、摆弄玩具。

5个月的宝宝精细动作能力训练

(1)伸手抓、握：将宝宝抱成坐位，面前放一些彩色小气球等物品，物品可从大到小。开始训练时，物品放置于宝宝一伸手即可抓到的地方，慢慢移至远一点的地方，让他伸手抓、握，再给第二个让他抓、握，观察宝宝是否会把物品传给另一只手。

(2)手指的运动：把一些带响的玩具(易于宝宝抓、握)放在宝宝面前，首先让他发现，再引导他的手去抓、握玩具，并在手中摆弄，接着除继续训练宝宝敲、摇的动作之外，再训练宝宝的推动、捡拾等动作，观察拇指和其他四指是否在相对的路线。

6个月的宝宝精细动作能力训练

(1)够、取物体：继续让宝宝练习够、取较小的物体，物体要从大逐渐到小，从近逐渐到远，让宝宝练习，由从用整个手抓取，到拇、食指抓取。

(2)扔掉、再拿：让宝宝坐着，给他一些能抓住的小玩具，如小积木、小塑料玩具等，先让宝宝两手都抓住玩具(一件一件地给)，接着再给他玩具，看到他会扔下手中的壹个，再拿起另外的壹个，犹如“狗熊掰棒子”。

(3)选择物体：可以同时给宝宝2～3件种类相同，但形状或颜色不同的玩具，让宝宝进行选择，以此建立“相对”、“分类”的数概念。

(4)玩具倒手：在和宝宝玩玩具时有觉悟地连续给一只手递玩具或食物，大人要先示范着做一遍，接着让宝宝将手中的物品从一只手转传到另一只手。反复练习，宝宝就会飞跃到“玩具倒手”。

7个月的宝宝精细动作能力训练

(1)抓、握：让宝宝练习用手抓起小积木。把宝宝熟悉的积木块放在他面前(放在手能抓到的地方)，训练他能用拇指和其他手指配合抓起小积木，每天练习数次。

(2)对击玩具：继续训练宝宝十根手指头玩玩具，而且能够十根手指头对击以后发出各种声音。例如：让宝宝手中拿一只带柄的塑料玩具，对击另一只手中拿的积木，敲击出声时，爸爸母亲鼓掌奖励。选择各种质地的玩具，让宝宝对击以后发出各种声音，促进手、眼、耳、脑感知觉能力的进步。

8个月的宝宝精细动作能力训练

(1)捏取：让宝宝练习用手捏、取的物品，如小糖豆、大米花等，开始宝宝用拇指、食指扒取，以后逐渐进步到用拇指和食指相对捏起，每天可以训练数次。

母亲要陪同宝宝玩，以免他将小物品塞进口、鼻子被呛、噎而发生危险，离开时要将小物品收拾好。会运用拇指、食指捏到小物品，这是人类才具有的高难度动作，标志着大脑的进步水平。

(2)食指的诀窍：宝宝会用食指伸到洞里提取物品，如果棉被或睡袋有破烂的地方，宝宝就会取出棉花塞入嘴里。用指拨玩具，可以让宝宝的食指发挥最大的功能，可用食指拨转盘、拨球给左右滚动、按键等。药瓶也有用，然而瓶口要大于2厘米，防止手指伸入之后拔不出来。

9个月的宝宝精细动作能力训练

(1)放手：和宝宝玩多种玩具，训练他有觉悟地将手中玩具或其他物品放在指定地方，爸爸母亲可给予示范，让其模仿，并反复地用语言示意他“把xx放下，放在XX上”，由握紧到放手，使手的动作受意志控制，手、眼、脑协调又进了一步。

(2)投入：在宝宝能有觉悟将手中的物品放下的基础上，训练宝宝玩一些大致不同的玩具，而且教宝宝将一小的物体投入到大的容器中，如将积木放入盒子内，反复练习。

(3)滚筒：将圆柱体的滚筒(饮料瓶代替也可)放在地上，让宝宝用两只手推动它给前滚动，待他熟练以后，再让他用一只手推动滚筒，并把它滚到指定的地点。做对了，给予鼓励。他在玩耍中逐渐建立起圆柱体物体能滚动的概念。

11个月的宝宝精细动作能力训练

(1)乱涂乱画：可以给宝宝笔和纸，笔以彩色蜡笔为宜，先训练扶着他的手进修拿笔，再在鱼眼睛处点上小点，他看到“自己会画鱼眼睛了”，特别兴奋，以后他会经常练习“作画”，实际上是胡乱涂画。

(2)将书打开又合上：听过用书讲故事的宝宝，懂得将书打开又合上。未听过用书讲故事的宝宝，不懂得翻开书页，只会十根手指头拿书调来调去，不会掀开。无论是否听过故事书，或是否会开合，只要宝宝爱玩弄书本，就有教学效果。给宝宝翻的书最好画面大一些，字大而少，故事有趣。在翻书中培养宝宝的专注、喜爱读书、爱进修的性格。

13个月的宝宝精细动作能力训练

这个时期的宝宝开始有了主动性，应和宝宝开展很多动手机游戏戏，以促进“手、眼、脑”协调能力的快速进步，学会许多操作技能。

(1)盖盖：配盖子，将用过的盒子、瓶子、杯子当玩具。爸爸母亲先示范打开壹个瓶盖，再盖上。接着让宝宝模仿。宝宝打开壹个，再盖上，爸爸母亲再给他另壹个不同的，他又打开，盖上，练得熟练以后，再练习给不同大致形状的瓶子配盖子。宝宝在这种开开、盖上、配盖子的简单游戏中，大大促进了动作智商的进步。

(2)倒豆、捡豆：准备两个大口瓶子，其中壹个放上豆子几粒，让宝宝练习把豆子倒出来，从壹个瓶子倒到另壹个瓶子，开始时，爸爸母亲扶着瓶子，以免瓶子倒，稍微扶一下往里倒的那只手，对准瓶口朝里面倒，慢慢就不往地上

洒了。准备两个小盘和两个瓶子，让宝宝把盘子里的豆子捡到瓶子里，爸爸母亲也一同捡，看谁快，宝宝如果都能放到瓶子里，就鼓励，或发小红五星以表示奖励。

(3)搭高楼：搭积木是宝宝空间知觉和手、眼、脑协调水平的重要标志。开始搭积木时，总也搭不上，放不正、或是掉下来，爸爸母亲在旁稍微扶一下，放壹个，要拍手给予表扬，以增强宝宝搭高楼的兴趣和成功的满足。

(4)套塔：爸爸母亲示范，将壹个彩环套在垂直的塑料桩(或木桩)上，接着让宝宝模仿壹个壹个往上套，套上壹个，鼓励宝宝，如拍手，或者说“啊，宝宝真棒”，“啊！套上了”，“噢，宝宝成功了”，待宝宝熟练以后，便可让宝宝按颜色或者大致顺序搭成彩色塔。

(5)插片：这种游戏需要更高的协调能力和手部小肌肉关节的协同影响来完成。爸爸母亲先示范，由简单到复杂，让宝宝学着插插片，练习造形。

14个月的宝宝精细动作能力训练

(1)接龙：用积木接龙，大人先示范，后让宝宝自己接，同样也可接火车，接好后，予以鼓励和赞扬。

(2)穿珠子：爸爸母亲先做示范，接着扶着让宝宝穿，如果不会，可练习穿塑料的，穿上后，给予表扬，而且牵着塑料绳两端和宝宝一起做，以激起宝宝对这种因果关系的专注和思索。

二、5到6岁精细动作的训练游戏

5到6岁精细动作的训练游戏

5到6岁精细动作的训练游戏，宝宝出生以后是需要多活动主题身心的，而且在小宝宝们出生以后，是完全没有行动能力的，而且由于颈部骨骼和肌肉相对最弱，下面内容看看5到6岁精细动作的训练游戏及相关资料。

5到6岁精细动作的训练游戏1一、放风筝

阳春三月，暖暖的阳光照耀着，清爽的微风回旋着。在广袤的原野上，大大致小的孩子们牵着手头那根结实的棉线一路奔跑伴随一片欢呼，棉线那头的“鸟儿们”、“鱼儿们”便翩翩跹跹地上了蓝天。

放风筝的早教典范之处：

1、早晚温差的变化，风速、风给的变化，这些都会带给宝贝肌肤以触觉的刺激;

2、原野上绿绿的草，五彩的鲜花，蓝蓝的天，姿态各异的风筝，让宝贝大饱眼福，给予他最佳的视觉刺激;

3、在高低不平的原野上站立、行走、奔跑甚至摔跤，宝贝感受到了空间和方位的变化;

4、如果家长参和，亲子之间其乐融融的游戏是促进宝贝心理和心情健壮进步的极好方法;

5、和小伙伴一起喧闹、竞赛，宝贝的人际交往智能就此得到锻炼;

6、手握线团，最佳地控制住空中的风筝，宝贝的自负心也随着飘扬的风筝被提高起来……

7、要放好风筝是有诀窍的，在不断尝试，找到窍门的经过中，宝贝的寻觅激情也被调动起来。

二、滚铁环

晴朗的日子，三三两两或者成群结队的小伙伴，人手一根铁棍，一路喧闹着在田埂上，在大街小巷推着飞旋的铁环歪歪扭扭地奔跑，还有啥子比那一张张红扑扑的小脸蛋更让人心醉的呢?

滚铁环的早教典范之处：

1、铁环滚动、跌倒，铁棍触碰铁环发出的声音就像一曲变幻不定的乐音，带给宝贝来自听觉的刺激;

2、当宝贝玩不转那执拗的铁环而一再失败，又一再尝试的时候，他的抗挫折能力和专注力都因此得到进步;

3、滚铁环大军浩浩荡荡，一丝不乱，宝贝在无形的约束下学会了遵守制度;

4、推着铁环比赛，看谁速度快，谁的铁环不跌倒，这是特别好的体能训练游戏，特别精细的平衡训练游戏，还是特别好的竞技游戏……

三、丢子

这一个充满魔力的游戏，一般用三颗、五颗或者七颗不等的小石子来玩，女孩爱玩，男孩也爱玩。将小石子散落在地面上，拿起其中一颗，扔给空中，接着迅速地捏起地上的某一颗石子，而且不能碰到其他的石子，再接住空中掉落的小石子，接着将一颗或者两颗、

多颗小石子扔给空中，捏起地上的一颗、两颗、三颗或者全部小石子，再接住空中马上掉落的那颗……地上的小石子一会儿到了手里，一会儿到了空中，一会儿又回到地上或者手中，飞出去的石子数目，从地上一次捏起的石子的数目都在按照某个既定的制度变化着。

小石子在空中翻飞着，变幻出无数的花样。壹个人玩，很多人玩，孩子们可以沉醉在这个简单而又复杂的游戏中一整天，一天又一天，一月又一月……

丢子的早教典范之处：

1、不同的石子带给宝贝不同的触感，让宝贝在游戏中感知大致、粗糙度、形状等概念;

2、让小石子随心所欲地在手掌、地面和空中翻飞，宝贝的专注力、反应能力、手眼协调能力、小手精细动作的进步都得到进步;

3、既定的游戏制度让宝贝学会了同享，学会了轮流等概念，并学会对自己的行为负职责;

4、不同的方法，一定的游戏流程可以有效地训练宝贝的记忆力、让他在游戏中了解数的概念，并有助于培养他的秩序感……

5到6岁精细动作的训练游戏2物品准备：

各类安全的小型物品，例如：量勺、小球、小型玩具等。

能够盛放若干小物品的容器。

活动主题目的：

促进精细动作的进步。

了解“里、外”这一相反意义的概念。

活动主题指导：

将各类小型的物品，例如：量勺、小球、小型玩具等放在宝宝周围，先让宝宝自己去寻觅、把玩。

将一件物品放在宝宝手中，接着鼓励宝宝将手中物品扔出来，重复数次。

这一次，家长要鼓励宝宝将手中的物品放进器皿中，再从器皿中取出来。在做这个动作的'告知宝宝里和外的概念。重复进行以加强宝宝对“里、外”相反意义概念的领会。

鼓励宝宝将物品递给你，并赞扬宝宝的出色表现后，再将此物品还给宝宝。

尝试让宝宝一只手同时抓握两件小物品，这个动作相对而言具有一定的挑战性。

安全提示：

确保各类小型物品的规格不会太小，以防因宝宝误食而引起窒息。

5到6岁精细动作的训练游戏3一、怎样培养幼儿精细动作能力

精细运动也就是小肌肉运动，主要是指对孩子十根手指头和手指的灵活性的训练。前面己经说过，锻炼孩子的手指就是为了促进孩了大脑及神经体系的发育，由于精细运动更需要大脑、神经体系和动作体系的良好配合和协调，对培养孩子思考的灵敬度和思考的敏捷性有更好的效果。

而且一般情况下，孩子在用手进行精细运动的时候往往不需要剧烈的体力付出，这种运动标准的是小动作的协调面非力且，往往部是处在相对安全，心情相对平和的情形中进行的，这对培养孩子神经体系的德定性。

思考的续密性，注意力的稳定性，孩子心情的良性进步以及特点的健壮成长都有很大的好处。对4-6岁的孩子来说，安排他们的活动主题也应该作到动静接合，每周都应该安排一定的精细运动活动主题时刻，以促进孩子神经体系稳定性的.进步。

训练手指的方法、方式和途径很多，可以通过培养孩子的生活自理能力，让孩子干些力所能及的家务活等来训练。比如系鞋带、洗手、扣纽扣、用小勺子或筷子吃饭、旋转门把手等。

也可以通过有觉悟有目的进行相关的活动主题进行，如绘画、剪纸、拼图，编织、垒积木、制作小手工、玩泥巴或橡皮泥等等，都能够起到训练孩子十根手指头和手指的影响。心灵手巧，孩子的小手越灵巧，大脑就越伶俐，这已经是被大最的操作所证明了的。

二、孩子精细动作能力培养方式

1、投物进瓶口

先找壹个小口径的玻璃瓶以及几十个弹球或者黄豆，让宝宝把这些小物品壹个壹个地快速投放到瓶口中，可以给宝宝计时，看他一分钟能投放几许个。这种游戏能培养宝宝的注意力和手指的灵活性。

2、开关小盒子

找一些用各种方式能打开盖子的小盒子，在里面装一些小物品，盖好盒子，接着用手摇动盒子，让宝宝听里面发出的声音，告知宝宝里面有许多好物品，要尽量让宝宝自己想办法打开盒子。这种游戏能训练宝宝手指的灵活性，培养宝宝发现难题和化解难题的能力。

3、粘贴动物

给宝宝准备一些彩色图案碎片，在一张大白纸上画上壹个动物轮廓，指导宝宝将碎片背面上涂上胶水贴在动物轮廓内。宝宝有也许将胶水弄得到处都是，母亲不用担心，玩过之后给宝宝洗掉就行了。这种游戏能锻炼宝宝手眼协调能力，进步手的诀窍。

4、学用剪刀

给宝宝准备一把儿童专用的钝头剪刀或塑料剪刀，让宝宝进修运用。初学时母亲可以替宝宝将纸剪开个小口，让他继续剪开。在运用经过中，母亲要在旁边作好监护。进修运用剪刀能锻炼手的诀窍，学会用工具。

三、幼儿园七个基本动作

幼儿园七个基本动作

幼儿园七个基本动作，孩子对于父母来说是很重要的，小编认为是一个初学者的家长，父母对于孩子的一切都是很关心的，而且照顾孩子不是简单的事务，下面看看幼儿园七个基本动作。

幼儿园七个基本动作1有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。

基本动作练习是人体走、跑、跳、投掷、攀登动作和进步平衡能力的练习。幼儿园体育的主要内容其中一个。基本动作的进步能使肌肉得到锻炼，进步机体的活力，促进幼儿身体发育和身体健壮。

培养幼儿对空间和时刻的定位能力，使幼儿动作准确、协调和具有表现力，形成典雅、正确的姿势。基本动作的进步还和进步幼儿各种心理经过有密切联系。

幼儿走步的动作标准

幼儿走步动作应逐步做到：上体正直，天然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后天然、轻松摆动，给前摆动时，肘关节稍弯曲；给前迈步路线正，两脚落地要轻，步幅大致适宜、均匀；灵魂饱满，节拍感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。

各年龄班幼儿走步动作的标准和游戏

幼儿跑的动作标准

幼儿跑步动作应逐步做到：上体正直稍给前倾；积极给前抬退、用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂屈肘前后天然摆动；眼看前方，用鼻子或口鼻同时呼吸，天然而有节拍。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。

各年龄班幼儿跑步动作的标准和游戏

幼儿跳跃的动作标准

幼儿跳跃动作种类很多，无论那种形式跳跃动作，都包括准备、起跳、腾空、落地四个阶段。

准备阶段包括原地和助跑两种方法。原地准备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆；助跑动作标准是轻松、天然、不减速。起跳有单脚和双脚两种：单脚起跳时，

起跳腿用力蹬直，摆动腿快速给起跳路线摆起；双脚起跳时，两腿用力蹬地，摆臂跳起。

腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。

落地也有两种形式：单脚落地要继续给前跑几步缓冲；要屈膝缓冲，保持平衡。

幼儿园七个基本动作2适合儿童的运动项目如下：

一、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑相对稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。

3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性进步的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。

二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。

有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参和集体运动，如打乒乓球、羽毛球。

三、13~17岁，男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球；女孩主推瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。

无论男孩还是女孩，这个阶段都需要进行一定的力量训练，以促进肌肉体积和力量增长。

对于儿童应根据其年龄选择合适的运动项目。

安全、适度的运动对孩子成长特别有利。只有根据年龄段选择合适的运动，才能事半功倍。

20xx年，中国健壮教学中心等部门共同公开儿童青少年家庭运动倡议：科学运动是给孩子最好的呵护，家长在为孩子安排运动时，要根据不同年龄特征重点培养。

幼儿园七个基本动作3儿童运动项目

一、攀爬运动

壹个杰出的幼儿园内都有会设有攀爬装置，包括滑梯，绳网，过吊桥等练习身体的平衡能力。攀爬活动主题需要孩子调动全身的各个部分协调运作，需耍手、脚、眼及身体的综合配合。

孩子攀握攀爬运动的诀窍，可以促进孩子身体的协调性，使他们身千更灵活，反应更敏捷。每当孩子攀爬到壹个新地方，由于距离高度的变化，给孩子的视觉带来新的感觉和体脸，既有助于培养孩子的空间概念，又有助于孩子从新的角度去观察环境。

二、户外奔跑

户外奔跑，注意不是长跑，儿童不适合进行长跑训练，有的家长让孩子跟自己进行慢跑练习，其实是错误的。

儿童只适合自在的嬉闹式的奔跑，比如抓人游戏就相对好，时刻也需要控制。

三、球类运动

不管是踢球、运球、排球，投掷球、躲避球......都对儿童全身发育是特别好的。但注意幼儿不适合练习网球等球拍类的运动，对肌肉生长不好。

孩子5岁后，身体运动机能才真正开始给成熟发育，这种发育有人快有人慢，因此一般大家认为6岁后，才是进行某些运动的合适时机，有的孩子则也许需要到7、8岁才准备好。

四、障碍游戏

障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目，包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是相对稀疏的树林），还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。

五、精细动作

孩子手部的精细动作的.进步遵循了从混浊到分化，从无觉悟到有觉悟的进步规律。操作积木、抓取小球等，有利于孩子十根手指头协调能力的进步。

六、有氧健身操及舞蹈

适当的舞蹈类训练有助于正处于快速生长发育时期的孩子的形体进步，舞蹈需要全身各部位的配合。通过音乐和舞蹈动作的和谐达成动作协调性的'训练，还有助于锻炼肢体的灵活性、柔韧性，培养审美情感，进步身体素质。

七、团体制度游戏

通过玩耍，儿童了解自己的周围全球，在玩耍中培养和其他人积极相处的能力，能有效的培养孩子的秩序感。

通过玩耍，儿童学会以适当的方法关注别人，在玩耍中进步儿童天生的好奇心，锻炼他们化解难题的能力，培养自主性。

8、幼儿游泳

早期幼儿接触游泳能有效地刺激神经体系、消化体系、呼吸体系、循环体系及肌肉和骨骼体系的发育，促进幼儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发幼儿的早期潜能。

九、皮划艇运动

在划行运动全球里成长，是全部儿童最美妙的时光其中一个！休闲皮划艇不会游泳也可参与，但专业皮划艇训练想要快速成功几乎是不存在的。

儿童通过坚持皮划艇练习、敞开心扉倾听教练的教导等，会成长为壹个健壮又高兴的小桨手。

十、帆船运动

OP级帆船是帆船级别中最小的帆船，xx47年由知名设计师Clark Mills先生设计，是一种小型个人操作的帆船，开始设计目地就是给孩子们进修帆船用的。

OP帆船可以锻炼孩子的独立动手能力，提高孩子平衡力、协调性，进步判断力和应急处理能力，以及对环境的适应和驾驭能力；还能培养孩子一种新的生活运动方法，感受到运动带来的高兴，培养良好的乐观积极的态度。

适合的教学形式，是小孩坚持运动锻炼的最大动力。课程配置、内容组成和老师（教练）教学形式，从小孩对运动项目的心情反馈上可以做考评。家长的正确认识也极为决定因素。

不少家长舍弃了兴趣第一的守则，等同于舍弃了体育锻炼的捷径。在运动项目调整时，也需要优先思考兴趣优先这一守则。而在身体波动期（比如身高变化的时期：10-16岁），可以适当的避免高强度或有碰撞的运动项目（篮球、足球等），减少骨骼损伤的概率。